Bretonnia le fay enchantress Sitxh edizione OOP, CANSON-CANSON autoatteri autoTA Mi-Teintes, 500 x 650 MM, pastellzitron 160 G NUOVO,

autoson 500404106 1 10 Dirt Warrior Brushless 2.0 100% RTR Merce Nuova, Cc a uomoo in mettuttio pedale laterale per Assiale SCX10 90046 90047 Cherokee Nero argentoo Rosso,

CITTADELLA Marauder mettuttio MB12 Orco Gigante nella scatola originale, una condizione + WARHAMMER, completare Steel Gear Transmission Gearscatola - AX10 SCX10 SCP38ST05,

  • bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Trovarsi dall’avere qualche leggero sintomo di malessere allo stare male è un attimo e bisogna riccorere a riposo prolungato flebo ecc quindi meglio prevenire bevendo molto. A volte non si sente il bisogno di bere proprio perchè si è già in disidratazione. In situazioni di sforzo di lunga durata il corpo necessità fino a un litro di acqua all’ora per funzionare a pieni regimi. Meno acqua, uguale prestazioni minori. `E importante bere in maniera metodica, 200/250 cl ogni 15 minuti permettono al fisico di lavorare al meglio e al cervello di rimanere lucido. Calcolare bene le scorte necessarie, in modo da non ritrovarsi mai con le borraccie vuote! Quando mancano liquidi i muscoli vanno ad usufruire dei liquidi del cervello e da lì a poco si accusano i primi problemi. Mal di testa, cali di pressione, crampi muscolari, svenimenti ecc. Detto questo è fondamemtale bere acqua potabile, in caso contrario i problemi insorgono in fretta e possono manifestarsi in mille spiacevoli modi. Questo capita anche se si bevono esclusivamente bevande di altro tipo: bere poca acqua ed assumere succhi, energy drink e bevande di vario tipo porterà in fretta il corpo a presentare segnali di mal funzionamento, a partire da reni e stomaco che non riusciranno a depuarsi.

Barbie superestrella Christie vintage no silkstone, BARBIE ROuomoTIC INTERLUDE 17136 MATTEL 1996 classeIQUE MIB MINT IN SEALED scatola,

  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente. Nei paesi dove è presente il tifo o altre malattie infettive: si beve, si lava il cibo, la bocca, le mucose e le ferite solo con acqua di bottiglia sigillata. Il ghiaccio è acqua, mai dimenticarlo. Anche su molte isole si consigliano queste precauzioni per evitare coliche, dovute dall’accumulo di sabbia o sale nel fegato, nello stomaco e nei reni. Consultate articolo: ‘Blade 8607 ST-10 Receiver Chroma,‘.
  • Se non avete la possibilità di reperire acqua in bottiglia, soprattutto in paesi dove ci sono pochi corsi d’acqua: prediligere sempre fontane e rubinetti di acqua corrente, un rubinetto apri/chiudi aumenta notevolmente i rischi. Ricordare sempre di annusare ed osservare la limpidezza del liquido. Fatto questo primo passaggio, testare il sapore con un piccolo sorso ed assicurarsi che la temperatura sia fresca prima di dissetarsi.
  • Bollire l’acqua è un modo per diminuire i rischi, ma ricordate che sono richiesti circa 20 minuti in ebollizione per ottenere un possibile risultato di potabilità. Il metodo più efficace richiede l’utilizzo di pastiglie disinfettanti e/o di un filtro a carboni attivi. Esisitono due modi per avere un filtro portatile.
  • Il primo: in vendità troviamo le ‘cannuccie da sopravvivenza‘, sono filtri leggeri, piccoli e istantanei, capaci di depurare fino a 1500 litri d’acqua (controllare capacità). Spesso si consiglia di utilizzare pastiglie disinfettanti insieme, così da ottenre migliori risultati.
  • Il secondo metodo: costruirsi un filtro. Bisogna adoperare una rete, con fori possibilmente inferiori a 0,5mm: una calza, una maglietta o una bandana vanno bene. Inseriamo all’interno uno strato di sabbia, uno di carbone, uno di ghiaia fine e uno di ghiaia grossa, questi filtreranno l’acqua dalle impurità e il carbone(utilizzare residui totalmente neri del fuoco) si occuperà di rimuovere buona parte delle tossine. Più comodamente possiamo utilizzare una bottiglia a testa in giù: rimuoviamo la base così da creare i nostri strati filtranti e leghiamo sulla bocchetta inferiore una garza che non lasci fuoriuscire la sabbia. Questo sarà un filtro monouso. (se vogliamo creare un filtro che duri più tempo bisogna mantenere pieno il nostro recipiente d’acqua, in modo che in alto si formerà uno strato ‘stagnante’ di microrganismi. Qui i batteri stagnanti si mangeranno a vicenda, ogni volta che verrà aggiunta nuova acqua da depurare. Questo filtro è un pò più complicato e richiede esperienza per non ottenere l’effetto contrario.)

Beleduc 23635-Numero di gioco Muro Albero, BLH9450 Blade Theory X 195 FPV Quadcopter Drone Frame Kit,

Brookstone Rover 2.0 Video Spy Tank In Original scatola Used less than 5 minutes, autobon Fiber Leing Gear EXTRA300 150CC For Gas RC Airplane 23066626552mm,

autoson 500907216 - 1 14 benne Giorgi Stone MASTER-NUOVO, CEN Hull-AQUA JET EP Z-cenbj 37,

Clash of Giants Civil War Battles of Second Bull correre e Gettysburg, nuovo,Conquest - The Ultimo Argument di Re Wargioco - Spires Abominio,
  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Specialmente se si provano locali tipici (non per turisti) il rischio di stare male aumenta, ma sono questi sono i locali che offrono prelibatezze migliori, ai prezzi migliori. Prestate attenzione alla pulizia del locale, ma non fatevi ingannare dalla tovaglia sporca, dal pavimento in legno tutto rotto o dall’aspetto generale trasandato: entrate in cucina e scoprite cosa bolle in pentola, questo è ciò che conta! Prestate un minimo di attenzione alla pulizia di bicchieri e posate.
  • In buona parte del mondo non esistono i supermercati, troviamo frutta e verdura in mercati o bancarelle lungo le strade e gli altri generi alimentari nei negozietti di paesi. Qui, solo l’esperienza aiuta e credo sia una delle bellezze dei viaggi, imparare a fare la spesa dove le culture sono diverse dalla nostra.
  • Gli alimenti più a rischio sono quelli crudi: verdura, frutta, pesce, carne. Specialmente se questi vengono lavati con acqua di rubinetto, che potrebbe rovinare un alimento sano. In Asia per esempio sempre meglio mangiare verdura cotta. Le zuppe (bollite) non sono ad alto rischio. Pane, pizze, focacce e delizie varie vanno bene. La carne cotta non crea problemi, ma ricordarsi sempre di prestare attenzione al colore, all’odore e all’interno se puzza o è sporca non mangiatela! La frutta è ottima se rimuovete voi la buccia! Se siete in paesi con particolari malattie infettive provenienti dall’acqua, state attenti perché il frutto potrebbe essere infetto attraverso i liquidi che ha assunto dalla terra durante la maturazione.

BARBIE e KEN AS MERLIN e MORGAN LE FAY , 2000, NRFB, Barbie SUN SENSATION SKIPPER 1991 NRFB,

Berenguer artisti BAMBOLA vinile bambola 40 CM. OTTIMO stato, blu Erable Steard Traditional Chess tavola - 2.0 - GLOSS FINISH,

  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI.
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. In caso contrario durante lo sforzo vi sentirete affaticati e senza fiato. OLIO, BURRO, FORMAGGI, CIOCCOLATA, PANCETTA, LARDO, LATTICINI ecc.
  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.
  • Verdure e frutta con buccia sono indispensabili per assumere fibre che regolarizzano la digestione e mantengano sani i muscoli.
  • VITAMINE:
  • A: Serve a ossa e pelle (CAROTE, FRUTTI ARANCIONI, POMODORO, PAPRICA, FEGATO)
  • B: Agisce su fegato e sistema nervoso. Molto utile in caso di affaticamento. (MAIALE, PESCE, DERIVATI LATTE, SOJA) La carenza causa: mancanza d’appetito ed insonnia. Funziona convertendo l’energia, ovvero il glucosio e facilitando il lavoro delle proteine.
  • C: difese immunitarie (AGRUMI, MELE, VERDURE A FOGLIA VERDE, FRUTTI BOSCO, KIWI) La carenza causa: lenta guarigione ferite, gengive infiammate, pelle arrossata o ruvida, sangue dal naso, articolazioni gonfie.
  • D: ossa e muscoli (FORMAGGI GRASSI, UOVA, SARDINE) La carenza causa: dolori alle ossa e debolezza muscolare, disturbi cognitivi ed emotivi.
  • E: ossigeno (OLI VEGETALI, NOCI, NOCCIOLE, MANDORLE) La carenza causa: senso di stanchezza e apatia, difficoltà di concentrazione, irritabilità, debolezza muscolare.

BSD RACING 1 8 Full Scale 70KM H 4WD Brushless RC auto Off-strada Vehicle Kid Gifts, autodani omocinetici CVD Posteriori 126 mm - E2219 - Mugen Mbx7 R-Nitro,

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
  • DURANTE: biscotti secchi, mix di frutta secca (vi assicuro è magica).
  • PAUSA PRANZO: pane, salumi magri, formaggi tipo grana, insalate, verdure. Senza esagerare.
  • DOPO: ex. Cena con minestre ricche di sali, tanti legumi, riso o farro. Zuppe ecc.
  • LA CARNE: alza il carico di acido urico. Se si assimila carne grassa, ancor di più se cotta ex. salamelle ecc. ci vuole tempo, ossigeno ed energie per digerire ed assimilare. La mattina saremo stanchi e senza forze. I legumi offrono molte più energie e più vitamine, un mix la sera con un brodo è perfetto!

autoson Mountain Warrior Sport 1 12 100% RTR 500404069 nuovo, CFK tre foglio 21x12 vite aria 3 fogli Prop elsterprop 3w zdz poiché ZG autoBONIO,

CLEMENTONI trovare MAXI Dory Puzzel 100ST, Controllo Vocale bipede Robot robot danza KIT UuomoOIDI Camminare Piedi Servo Kit,

BARBIE CASA DEI SOGNI FHY73 MATTEL -nuovo-Italia, Barbie WALre KRISSY balade mauomo bébé poussette 1999 Mattel 22232 poupee bambola,

Beverly 1000 Piece Jigsaw Puzzle fantasyc Art Glow, tavola gioco SCACCO MATTO Clementoni GIOCO TAVOLO Vintage nuovo,

Burgenle, produttore Abra, Danimarca, 1986 sono apparsi. urvater di Torres, autoICABATTERIE X-PEAK TOUCH USB 2L BILANCIATORE BATTERIA DISPLAY LCD modelloLISMO,

CASA DEI FANTASMI - EG, Chaos spazio Marine Bike Squad A Partituttiy Painted Warhammer 40k Heretic Aestrellates,

CN2273 CENTURY HAWK autoBON Lato Kit Di Conversione FRAME 30-misura 50, Coral Octopus - Geometric Slide Puzzle,

Barbie da Barba Diverdeente BAMBOLOTTO KEN diverdeente con mobili a tema Pezzi nuovo _ UK _ Seller, Basamento MOTORE FS-70U ULTIMATE OS44701000 O.S. MOTORI RICAMBI ORIGINALI ,

Boneka abito pioggia GAMBO-periodo Regency dress for 10 27cm moda bambola,

  1. Andiamo a fare la spesa con borse in tessuto o uno zaino ed evitiamo i sacchetti. `E anche più comodo!
  2. Ricordiamoci di spacchettare gli acquisti dai mille involucri e di lasciare questi ultimi nei negozi o evitarne per principio l’acquisto. A lungo andare diventerà una buona abitudine e sia i venditori che i produttori smetteranno di imporceli.
  3. Aboliamo l’utilizzo di bicchieri, posate e cannucce monouso.
  4. Acquistiamo liquidi sfusi. Non consumiamo detersivi, bevande e acqua in bottiglie di plastica. I detersivi hanno un impatto ambientale altissimo. Sul mercato esistono molti prodotti ecologici e ormai in tutte le città, si possono trovare negozi fuori dalla grande distribuzione, in cui riempire i propri contenitori. Le bevande industriali sono dannosissime per la salute e sono confezionate nella plastica. Non dimentichiamoci che solo il 6% delle bottiglie viene riciclato e si stima che ogni secondo ne vengano vendute e buttate circa 20.000!
  5. Evitiamo i rasoi, gli spazzolini, gli accendini e qualunque oggetto in plastica monouso. Questi possono e devono essere sostituti con oggetti in materiali che durano nel tempo e non inquinano. Meglio arrivare già abituati al 2030!
  6. Tutto ciò che è in plastica, proviamo a cercarlo in un altro materiale, come vetro, ceramica, legno o bioplastica (ottenuta dalla fermentazione del mais o da scarti agricoli).

C26516arancia Integy Billet Stage 1 Suspension Kit for Traxxas 1 10 Slash 4X4 LCG, autoolina Panthers Domino 100% Acrylic, Faux Leather Case,

CASA DELLE BAMBOLE REALIZZATA IN LEGNO GIOCO BAMBINI, Charsoon 14.8V 3300mAh 4S 60C Lipo Battery XT60 Plug with Strap,

Coal Country tavola gioco Rio Gree giocos RIO538, Cosmic Encounter Gioco Da Tavolo [ITALIANO] ASTERION,

Barbie e KEN estrella TREK Collector edizione Set Regalo, BATTERIA grigioPNER rafforzato STAFFA gr-90191.120,

  1. Bimbo Lenci antico -Originale,PET Polietilene tereftalato. `E il più diffuso per contenere alimenti. Se riscaldato o surgelato può rilasciare la tossina DEHA, oltre ad antimonio (metallo tossico) e composti brominati, inquinanti con potenziali effetti di interferenza endocrina e neurotossica.
  2. scatola di di 36 autobustine JUSTICE LEAGUE DC Comics con personaggi assortiti,PE-HD Polietilene ad alta densità. Viene usato principalmente per produrre buste e borse della spesa. Ha un impatto ambientale elevatissimo.
  3. PVC Cloruro di polivinile. Si impiega per il 90% delle pellicole per alimenti e in edilizia per pavimenti, infissi, materiali isolanti e molti prodotti di arredo come carte da parati, tende doccia, tovaglie, finta pelle. Ma anche blister, palloni, attrezzature sportive e giocattoli in plastica soffice.
  4. CABborsaE PATCH Vintage Broccoli Babe 1 bambola Vintage,PE-LD Polietilene a bassa densità. Contiene solo carbonio e idrogeno ed è meno pericolosa. Si usa per sacchi della spazzatura, coperchi per barattoli, cartoni del latte fresco.
  5. PP Polipropilene. Contiene ftalati, anche se in quantità inferiori a quelle imposte per legge, e serve per componenti auto, giocattoli in plastica dura, vasetti per yogurt, pasti takeaway, tessuti per arredo e soprattutto ogni tipo di tappo per bottiglie in plastica!
  6. autorera R C-Mario Race-KART ottimo stato poco pericoli GIOCATTOLO ELETTRICO,PS Polistirene. Componenti principali sono lo stirene e il benzene, che possono migrare dagli imballaggi agli alimenti e sono riconosciuti come altamente cancerogeni. Nei gas di incenerimento del polistirolo sono state trovate fino a 90 sostanze tossiche. Si usano per i contenitori di uova, carne e formaggio, il takeaway, isolanti, giocattoli, rasoi monouso.
  7. Castle 010-0123-02 Sidewinder SCT ESC w 2400kv Combo,Tra le plastiche non riciclabili, una delle più dannose è il Policarbonato. Polimero a base di di BisfenoloA (BPA), o del suo recente sostituto PBS, è un composto che simula l’azione degli ormoni femminili. Può danneggiare l’equilibrio ormonale ed è stato rilevato in misura considerevole in adolescenti e bambini sottoposti a test. inoltre è stata accertata una correlazione tra l’uso di BPA e l’aumento di tumori al seno e alla prostata, disturbi metabolici tra cui diabete di tipo 2 e obesità, ADHD e asma allergica. Troviamo il Policarbonato nelle bottiglie di succhi e ketchup, nei contenitori dell’acqua per uffici, nei rivestimenti interni di barattoli e fino a poco tempo fa nei biberon. Perfino in tutti gli scontrini fiscali con carta termica!

Cheryl Hill vinile artisti BAMBOLA BAMBOLA 47 CM. OTTIMO stato, Collecta 89450 Triceratops Deluxe 1 15 in autory scatola Miniature Animal cifra giocattolo,

Cox gas Thimble-Drome 1950's Mercedes Benz W196 tether race auto with driver scatola, Barbie GLAMOUR JET PLANE AEREO CON BAMBOLA MATTEL 2008 (non più disponibile da uomou.,

Battle of Lego LEGO estrella guerras Naboo 75169, Bjd bambolas Littlefee Scamosciata 1 6 Yosd Recast Full Set Bambola Capo Wig Kawai,

Bre nuovo Lego Adventurers 5920 Isle Racer Baron Von Barron Dino Isle calienterod, Calico Critters bambolas cotton rabbit family FS-08 Japan,

autoro ARMATO u.s.m1a2 - RTR suono & Smoke, Castle creazione Talon 90 Brushless ESC,

Christabelle Bambola Barbie Dorato Label W Spedizioniere Scatola 2007 Nuovo, Coloreee grigio 5 PCS Racerestrella SPROG X 2205 2300KV 3-4S Brushless Motor for Sprog B,

Crazy Critters Clay Creations 1992 Waddington giocos oroen Rare Sealed nuovo, Barbie Ken vintage lotto 11 bambole Mattel collection bambolas moda poupee 1P3,

Bayer Design - 93.829 - Poupon - La mia Piccolina - Sons Of bambino (f3L), Blade 45A 4in1 ESC LRX BLH02552,

  1. Il mediterraneo accoglie 731 tonnellate di plastica ogni giorno e solo in Italia 90 tonnellate!
  2. BRe nuovo - MARY MARY QUITE CONTRARY COLLECTIBLE PORCELAIN bambola,L’Italia è il terzo paese per consumo d’acqua in bottiglia di plastica, dopo Messico e Tailandia, ne fa uso il 67% degli italiani.
  3. Il 20% del traffico marittimo mondiale avviene nelle acque del Mediterraneo.
  4. Caméra d\'origine HGLRC Arrow 3 FPV Racing Drone Caddx Ratel 1200TVL Frcielo A8S V,Il problema della plastica va affrontato senza dimenticare quello delle microplastiche, forse più distruttivo e subdolo perché non facile da osservare. Le più insidiose sono le microplastiche inferiori a 5mmm, che ormai sono entrate nella catena alimentare, soprattutto attraverso i predatori come tonni e spada, e soffocano i viventi.
  5. Si stima che sui fondali marini si trovino ormai 100.000 frammenti per kmq.
  6. autoson Hobby Motore 1 14 Pala autoicatrice 2,4 Ghz 100 % Rtr 500907192,Il 70% di tutte le plastiche si sbriciola e finisce sui fondali, dove soffoca anche le specie che li vivono.

Catan 5th edizione with 5-6 Player Extension, Cintura in Auto V4 Reely autobon combatiente Breaker Regolabile per 5 Untersetzungen,

Comuomod Magazine 1 - Blitzkrieg '41 Eastern davanti 1941 - Barbarossa (Unpunched), BAMBOLOTTO FARITO CON GIACCA - ANTONIO JUAN,

BARBIE MATTEL SOGNO CUCINA VINTAGE 1984, Beast X BTXM76400 Microbeast Plus,

Blade Gb 200 Gimbal Motori Blh7905, BRATZ-Bambola Bratz snowkissed GIADA - 2 abiti per le pendenze & dopo,

  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
  2. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  3. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCanomod AEROGRAFO Canopy Gituttio Blu-Goblin 700 770 COMP,.
  4. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.
  5. I giocattoli e gli oggetti di tutti i giorni, sarebbero atossici e riciclabili.
  6. Perfino l’elettronica avrebbe ottimi sviluppi. Sono gia stati presentati i primi filamenti a base di canapa, per le prime stampanti 3Dautoson 500108014 - Rc-Fischkutter Cux-13 2.4G 100% Rtr - Neu,.

Caverna-Sigillato Nuovo di Zecca &, CITTADELLA C23 WARHAMMER Orco Gigante Gladiatore giocos lavoronegozio in mettuttio fantasyc fuori catalogo,

completare HG giocattoli 1976 SERIES II 495-07 estrella TREK 150 PIECE JIGSAW PUZZLE 14X10 , BARBIE MEDIEVAL LADY 1994 THE GREAT ERAS NRFB GReI ERE,

Barbie Qolden Qi-Pao Anniversary edizione - NRFB, Bedtime Angelina Btuttierina Panno da Madame Alexeer,

bluette Bambola Rossi Gituttio Abito per 11 Nice, BRIVIDO MB anni '80 completo100% gioco in scatola originale versione inglese,

auto corpo Chassis Frame 1 10 Axial Frame Set Part Vehicle Durable for SCX10, autoson 500907081 - 1 14 3-ACH-flachbettauflieger VER. II-NUOVO,

Celluloid Hard Plastic PCP bambino bambola From France 19 Ttutti Circa 1930, Clash Of Arms Amateurs to Arms The War Of 1812 Shrink Wrap gratuito Ship,

Coniglietta COLETTE. Bambolina coniglio, bambole, coniglio, coniglio di stoffa., Barbie AA BLUSHING BRIDE mariage wedding 1999 Mattel 26075 poupee mariée NEUVE,

BARBIE estrellaRING IN re KONG, 2002, NRFB, Benvenuto Glitter Precure a la Mode To negozio Kira Patty Nuovo,

BLS-1413HV Servo digitale brushless energia Hd (High Voltage ) BLS-1413HV, Brushless Motore, in Senso Orario Chroma Blh8611,

autocassonne Rio Gree giocos Original completare Geruomoy 2000, autoson Hobby Motore autoro Armato Leopard 2A5 100% Rtr Batteria + Lade. Set,

Cerveza Victoria Beer Domino gioco Set doppio 6 Jumbo Dimensione Dominoes uomo Cave Gift, CLEMENTONI bambino NINO IL TREN Choo Choo Treno 123,