LRP Competition estrellater scatola Spec. 2 LRP -37101, Mcd Air scatola Intake Silenziatore M725801X,

MJX Bugs 5W ( B5W ) WiFi FPV 1080P telecamera Waypoints Point of Interest , LEGO estrella guerras 75101 primero Order specialee Forces TIE combatiente costruzione Kit,

LEGO estrella guerras X-Wing combatiente (7140), LEGO Winter Village set 10222 Winter Village Post Office BRe nuovo Never Opened,

  • bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Trovarsi dall’avere qualche leggero sintomo di malessere allo stare male è un attimo e bisogna riccorere a riposo prolungato flebo ecc quindi meglio prevenire bevendo molto. A volte non si sente il bisogno di bere proprio perchè si è già in disidratazione. In situazioni di sforzo di lunga durata il corpo necessità fino a un litro di acqua all’ora per funzionare a pieni regimi. Meno acqua, uguale prestazioni minori. `E importante bere in maniera metodica, 200/250 cl ogni 15 minuti permettono al fisico di lavorare al meglio e al cervello di rimanere lucido. Calcolare bene le scorte necessarie, in modo da non ritrovarsi mai con le borraccie vuote! Quando mancano liquidi i muscoli vanno ad usufruire dei liquidi del cervello e da lì a poco si accusano i primi problemi. Mal di testa, cali di pressione, crampi muscolari, svenimenti ecc. Detto questo è fondamemtale bere acqua potabile, in caso contrario i problemi insorgono in fretta e possono manifestarsi in mille spiacevoli modi. Questo capita anche se si bevono esclusivamente bevande di altro tipo: bere poca acqua ed assumere succhi, energy drink e bevande di vario tipo porterà in fretta il corpo a presentare segnali di mal funzionamento, a partire da reni e stomaco che non riusciranno a depuarsi.

LOSI TUNED EXHAUST PIPE, 23-30cc motori di gas 5t losr 8020, MATCHscatola SERIES - N° 17 - LESNEY - METROPOLITAN TAXI – ‘50,

  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente. Nei paesi dove è presente il tifo o altre malattie infettive: si beve, si lava il cibo, la bocca, le mucose e le ferite solo con acqua di bottiglia sigillata. Il ghiaccio è acqua, mai dimenticarlo. Anche su molte isole si consigliano queste precauzioni per evitare coliche, dovute dall’accumulo di sabbia o sale nel fegato, nello stomaco e nei reni. Consultate articolo: ‘Mini Champs Honda Cr-X 1989 Rare 1 43,‘.
  • Se non avete la possibilità di reperire acqua in bottiglia, soprattutto in paesi dove ci sono pochi corsi d’acqua: prediligere sempre fontane e rubinetti di acqua corrente, un rubinetto apri/chiudi aumenta notevolmente i rischi. Ricordare sempre di annusare ed osservare la limpidezza del liquido. Fatto questo primo passaggio, testare il sapore con un piccolo sorso ed assicurarsi che la temperatura sia fresca prima di dissetarsi.
  • Bollire l’acqua è un modo per diminuire i rischi, ma ricordate che sono richiesti circa 20 minuti in ebollizione per ottenere un possibile risultato di potabilità. Il metodo più efficace richiede l’utilizzo di pastiglie disinfettanti e/o di un filtro a carboni attivi. Esisitono due modi per avere un filtro portatile.
  • Il primo: in vendità troviamo le ‘cannuccie da sopravvivenza‘, sono filtri leggeri, piccoli e istantanei, capaci di depurare fino a 1500 litri d’acqua (controllare capacità). Spesso si consiglia di utilizzare pastiglie disinfettanti insieme, così da ottenre migliori risultati.
  • Il secondo metodo: costruirsi un filtro. Bisogna adoperare una rete, con fori possibilmente inferiori a 0,5mm: una calza, una maglietta o una bandana vanno bene. Inseriamo all’interno uno strato di sabbia, uno di carbone, uno di ghiaia fine e uno di ghiaia grossa, questi filtreranno l’acqua dalle impurità e il carbone(utilizzare residui totalmente neri del fuoco) si occuperà di rimuovere buona parte delle tossine. Più comodamente possiamo utilizzare una bottiglia a testa in giù: rimuoviamo la base così da creare i nostri strati filtranti e leghiamo sulla bocchetta inferiore una garza che non lasci fuoriuscire la sabbia. Questo sarà un filtro monouso. (se vogliamo creare un filtro che duri più tempo bisogna mantenere pieno il nostro recipiente d’acqua, in modo che in alto si formerà uno strato ‘stagnante’ di microrganismi. Qui i batteri stagnanti si mangeranno a vicenda, ogni volta che verrà aggiunta nuova acqua da depurare. Questo filtro è un pò più complicato e richiede esperienza per non ottenere l’effetto contrario.)

Mini RC Quadcopter RC Remote Control FPV Racing Drone correreCam Micro Swift, MOTORE a doppio in mettuttio Fastrax PARAURTI VERRICELLO-FAST 2330,

LEGO estrella guerras MINIcifraS-Clone Troopers personalizzato-CITTADELLA Set LIMITED edizione, Lego TEENAGE MUTANT NINJA TURTLES Minicifras Lot of 21,

LNS7763 Lunsford Kyosho RB6 RB6.6 Titanium Btutti Stud Kit (12), Maisto Tech Telecouomodo Cyklone Drift Bicicletta 24.9cm lungo Raggio 35 Metri,

METAL Rampage recupero ANTERIORE PARAURTI MONTAGGIO UNIVERSALE aggiungere brakets PER SCX10 TF2,Monopoly BOUTIQUE. NUOVO e mattoncini. toprarität,
  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Specialmente se si provano locali tipici (non per turisti) il rischio di stare male aumenta, ma sono questi sono i locali che offrono prelibatezze migliori, ai prezzi migliori. Prestate attenzione alla pulizia del locale, ma non fatevi ingannare dalla tovaglia sporca, dal pavimento in legno tutto rotto o dall’aspetto generale trasandato: entrate in cucina e scoprite cosa bolle in pentola, questo è ciò che conta! Prestate un minimo di attenzione alla pulizia di bicchieri e posate.
  • In buona parte del mondo non esistono i supermercati, troviamo frutta e verdura in mercati o bancarelle lungo le strade e gli altri generi alimentari nei negozietti di paesi. Qui, solo l’esperienza aiuta e credo sia una delle bellezze dei viaggi, imparare a fare la spesa dove le culture sono diverse dalla nostra.
  • Gli alimenti più a rischio sono quelli crudi: verdura, frutta, pesce, carne. Specialmente se questi vengono lavati con acqua di rubinetto, che potrebbe rovinare un alimento sano. In Asia per esempio sempre meglio mangiare verdura cotta. Le zuppe (bollite) non sono ad alto rischio. Pane, pizze, focacce e delizie varie vanno bene. La carne cotta non crea problemi, ma ricordarsi sempre di prestare attenzione al colore, all’odore e all’interno se puzza o è sporca non mangiatela! La frutta è ottima se rimuovete voi la buccia! Se siete in paesi con particolari malattie infettive provenienti dall’acqua, state attenti perché il frutto potrebbe essere infetto attraverso i liquidi che ha assunto dalla terra durante la maturazione.

Lego estrella guerras Chewbacca (75530), LEGO Technic 42056 - Porsche 911 GT3 RS,

Liber Mechanika - Iron redoms - d20 - Privateer Press - nuovo, Lumenier QAV-X Charpu Racing Quad Frame Kit (3mm),

  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI.
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. In caso contrario durante lo sforzo vi sentirete affaticati e senza fiato. OLIO, BURRO, FORMAGGI, CIOCCOLATA, PANCETTA, LARDO, LATTICINI ecc.
  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.
  • Verdure e frutta con buccia sono indispensabili per assumere fibre che regolarizzano la digestione e mantengano sani i muscoli.
  • VITAMINE:
  • A: Serve a ossa e pelle (CAROTE, FRUTTI ARANCIONI, POMODORO, PAPRICA, FEGATO)
  • B: Agisce su fegato e sistema nervoso. Molto utile in caso di affaticamento. (MAIALE, PESCE, DERIVATI LATTE, SOJA) La carenza causa: mancanza d’appetito ed insonnia. Funziona convertendo l’energia, ovvero il glucosio e facilitando il lavoro delle proteine.
  • C: difese immunitarie (AGRUMI, MELE, VERDURE A FOGLIA VERDE, FRUTTI BOSCO, KIWI) La carenza causa: lenta guarigione ferite, gengive infiammate, pelle arrossata o ruvida, sangue dal naso, articolazioni gonfie.
  • D: ossa e muscoli (FORMAGGI GRASSI, UOVA, SARDINE) La carenza causa: dolori alle ossa e debolezza muscolare, disturbi cognitivi ed emotivi.
  • E: ossigeno (OLI VEGETALI, NOCI, NOCCIOLE, MANDORLE) La carenza causa: senso di stanchezza e apatia, difficoltà di concentrazione, irritabilità, debolezza muscolare.

Mcd anteriore CCD montato 158mm (opzionale) m022003x0, Mobili per casa delle bambole scala 12th Stile Gotico CrossoENZA J12062WN,

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
  • DURANTE: biscotti secchi, mix di frutta secca (vi assicuro è magica).
  • PAUSA PRANZO: pane, salumi magri, formaggi tipo grana, insalate, verdure. Senza esagerare.
  • DOPO: ex. Cena con minestre ricche di sali, tanti legumi, riso o farro. Zuppe ecc.
  • LA CARNE: alza il carico di acido urico. Se si assimila carne grassa, ancor di più se cotta ex. salamelle ecc. ci vuole tempo, ossigeno ed energie per digerire ed assimilare. La mattina saremo stanchi e senza forze. I legumi offrono molte più energie e più vitamine, un mix la sera con un brodo è perfetto!

LEGO estrella guerras 75151 CLONE TURBO TANK NUOVO OVP, LEGO estrellaguerras 75230 NUOVO in scatola sigillata.,

LEGO® 60215 città Feuerwehr-Station NEU & OVP, Lot of 10 LEGO 71018 Minicifras Series 17 Factory-Sealed Blind borsas,

Matryoshka bambola 10 nuovo from the uomoufacturer., Miniature Sautope Tacco Alto Abgreeliamento Set per bambole Bambole Scala 1 3,

Motore elettrico brushless per modelloloo di nave Reely 3660 kV (giri min per, LEGO estrella guerras Rebels 75106 Imperial Assault portante in pensione SIGILLATO Set Nuovo,

Lego The LEGO Ninjago Movie NINJAGO città Hafen 70657, Londra-Martin Wtuttiace-Treefrog giocos-ancora in pellicola,

uomosions of Madness 2nd edizione - tavola gioco fantasyc volo giocos nuovo Core Base, MFA 950D30001 Motoriduttore 12 V DC 3000 1 Tempo libero modellolismo (348),

Monopoly Justice League of America 1999 edizione Bonus Comic Wonder donna gioco, LEGO estrella guerras Encounter on Jakku (75148),

LEGO Technic 8067 2 nel 1, Limited edizione Collectors Guild Porcelain bambola Ginny 1995 - 126 Of 2000,

Medicom Robocop Maf Ex azione cifra,

  1. Andiamo a fare la spesa con borse in tessuto o uno zaino ed evitiamo i sacchetti. `E anche più comodo!
  2. Ricordiamoci di spacchettare gli acquisti dai mille involucri e di lasciare questi ultimi nei negozi o evitarne per principio l’acquisto. A lungo andare diventerà una buona abitudine e sia i venditori che i produttori smetteranno di imporceli.
  3. Aboliamo l’utilizzo di bicchieri, posate e cannucce monouso.
  4. Acquistiamo liquidi sfusi. Non consumiamo detersivi, bevande e acqua in bottiglie di plastica. I detersivi hanno un impatto ambientale altissimo. Sul mercato esistono molti prodotti ecologici e ormai in tutte le città, si possono trovare negozi fuori dalla grande distribuzione, in cui riempire i propri contenitori. Le bevande industriali sono dannosissime per la salute e sono confezionate nella plastica. Non dimentichiamoci che solo il 6% delle bottiglie viene riciclato e si stima che ogni secondo ne vengano vendute e buttate circa 20.000!
  5. Evitiamo i rasoi, gli spazzolini, gli accendini e qualunque oggetto in plastica monouso. Questi possono e devono essere sostituti con oggetti in materiali che durano nel tempo e non inquinano. Meglio arrivare già abituati al 2030!
  6. Tutto ciò che è in plastica, proviamo a cercarlo in un altro materiale, come vetro, ceramica, legno o bioplastica (ottenuta dalla fermentazione del mais o da scarti agricoli).

modellolo Auto autorozzeria per Wrangler SCX10 90046 1 10 RC Arrampicata Auto 313, LEGO estrella guerras 75205 MOS EISLEY CANTINA,

LEGO SUPER HEROES 76057 Spider-uomo Web Guerrieri Ultimate PONTE battaglia , Lego® Simpsons 71006 Das Simpsons Haus Neuware nuovo Sealed,

Lot Of 6 Mix Set Legos Bionicle, Technic, MATTEL BARBIE SAuomoTHA MA SORCIERE BIEN AIMEE NEUF BOITE,

Mint Puzzle Spring Bridge Thomas Kinkade World Minimal Jigsaw 1000 Micropiece, MOTORE ventilatore INTUBATO BL32, 2150Kv,

  1. LEGO estrella guerras SET 9496 DESERT SKIFF DESCATALOGADO COLECCION NUEVO,PET Polietilene tereftalato. `E il più diffuso per contenere alimenti. Se riscaldato o surgelato può rilasciare la tossina DEHA, oltre ad antimonio (metallo tossico) e composti brominati, inquinanti con potenziali effetti di interferenza endocrina e neurotossica.
  2. LEGO Town Htutti 10224 Bre nuovo In Sealed scatola,PE-HD Polietilene ad alta densità. Viene usato principalmente per produrre buste e borse della spesa. Ha un impatto ambientale elevatissimo.
  3. PVC Cloruro di polivinile. Si impiega per il 90% delle pellicole per alimenti e in edilizia per pavimenti, infissi, materiali isolanti e molti prodotti di arredo come carte da parati, tende doccia, tovaglie, finta pelle. Ma anche blister, palloni, attrezzature sportive e giocattoli in plastica soffice.
  4. Losi 231001 RTR Chassis SCTE,PE-LD Polietilene a bassa densità. Contiene solo carbonio e idrogeno ed è meno pericolosa. Si usa per sacchi della spazzatura, coperchi per barattoli, cartoni del latte fresco.
  5. PP Polipropilene. Contiene ftalati, anche se in quantità inferiori a quelle imposte per legge, e serve per componenti auto, giocattoli in plastica dura, vasetti per yogurt, pasti takeaway, tessuti per arredo e soprattutto ogni tipo di tappo per bottiglie in plastica!
  6. Marie Osmond da collezione LTD ED Bambola di porcellana PEGGY alta 19 pollici,PS Polistirene. Componenti principali sono lo stirene e il benzene, che possono migrare dagli imballaggi agli alimenti e sono riconosciuti come altamente cancerogeni. Nei gas di incenerimento del polistirolo sono state trovate fino a 90 sostanze tossiche. Si usano per i contenitori di uova, carne e formaggio, il takeaway, isolanti, giocattoli, rasoi monouso.
  7. Midge BARBIE 1962 CAPELLI BIONDI + lentiggini con abito da sera in pizzo,Tra le plastiche non riciclabili, una delle più dannose è il Policarbonato. Polimero a base di di BisfenoloA (BPA), o del suo recente sostituto PBS, è un composto che simula l’azione degli ormoni femminili. Può danneggiare l’equilibrio ormonale ed è stato rilevato in misura considerevole in adolescenti e bambini sottoposti a test. inoltre è stata accertata una correlazione tra l’uso di BPA e l’aumento di tumori al seno e alla prostata, disturbi metabolici tra cui diabete di tipo 2 e obesità, ADHD e asma allergica. Troviamo il Policarbonato nelle bottiglie di succhi e ketchup, nei contenitori dell’acqua per uffici, nei rivestimenti interni di barattoli e fino a poco tempo fa nei biberon. Perfino in tutti gli scontrini fiscali con carta termica!

Monopoly estrella guerras Episodio 1 EDIZIONE PER COLLEZIONISTI nuovo seald, LEGO estrella guerras calienteh Rebel base Limited edizione 7666 NUOVO OVP,

LEGO TECHNIC BULLDOZER 9-16 ANNI RARO NUOVO FUORI PRODUZIONE ART 42028, Litko Arkham Horror Acc Arkham Horror 3rd edizione Upgrade Set MINT,

fattoline Bambino Kit di parti in vinile vuota per fare un rinato bambino-non completato, Mel-chan bambola Set Sushi Scaliente & Oshine Set (Set with bambola),

Modulo Chassis Serbatoio con Forte Motore Prevenzione Degli Ostacoli, Lego estrella guerras 7751 Ahsokas estrellacombatiente W Droid nuovo,

LEGO Super Heroes The Batcave (6860), Lejendary Adventures Dance of the Fairie Ring SC nuovo RPG Hekaforge Prod,

LotFP LotFP RPG Isle of the Unknown Limited edizione Vinyl Map NM, Mattoncini Costruzioni Giganti per Bambini Gioco Educativo Infanzia GIOCO020,

MIP Traxxas TRX-4 Bronco TRX-4 Blazer HD Driveline Kit 18250, Mr. B Alien Uprising Zothren Expansion Bonus cifras scatola NM,

LEGO estrella guerras The Force Awakens Battle on Takodana Set 75139, LEGO Treni Railway Express (4560),

  1. Il mediterraneo accoglie 731 tonnellate di plastica ogni giorno e solo in Italia 90 tonnellate!
  2. Losi davanti Spindle autorier Set Aluminum DBXL LOS354002,L’Italia è il terzo paese per consumo d’acqua in bottiglia di plastica, dopo Messico e Tailandia, ne fa uso il 67% degli italiani.
  3. Il 20% del traffico marittimo mondiale avviene nelle acque del Mediterraneo.
  4. MARUI RC CLUB FIAT ABARTH 695SS RC auto 1 24 VERY RARE fromJapan,Il problema della plastica va affrontato senza dimenticare quello delle microplastiche, forse più distruttivo e subdolo perché non facile da osservare. Le più insidiose sono le microplastiche inferiori a 5mmm, che ormai sono entrate nella catena alimentare, soprattutto attraverso i predatori come tonni e spada, e soffocano i viventi.
  5. Si stima che sui fondali marini si trovino ormai 100.000 frammenti per kmq.
  6. Minecraft LEGO 21134 The Waterftutti Base,Il 70% di tutte le plastiche si sbriciola e finisce sui fondali, dove soffoca anche le specie che li vivono.

Mordheim Reikleer warbe OOP Warhammer Citadel, LEGO estrella guerras Kessel correre Millennium Falcon 75212 (1414 pcs) - nuovo In scatola,

LEGO Technic Porsche 911 GT3 RS Race auto Set 42056 1 8 Scale Sealed, LIVING DEAD bambolaS MINIS SERIES 2 EXCLUSIVE MAUSOLEUM scatola SET,

Magideal 1 3 BJD zio volte nude CORPO DIY parte personalizzati per, Merchant of Venus-Il Gioco da tavolo tedesco,

Mondo Motors Mm63263 Ferrari La Ferrari Radiocouomodo 1 14 (2143176), LEGO estrella guerras 9x Limited edizione statuine superset 2009-2012,

  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
  2. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  3. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLEGO System Town 6487 Mountain Rescue nuovo Sealed Vintage MISB MINT,.
  4. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.
  5. I giocattoli e gli oggetti di tutti i giorni, sarebbero atossici e riciclabili.
  6. Perfino l’elettronica avrebbe ottimi sviluppi. Sono gia stati presentati i primi filamenti a base di canapa, per le prime stampanti 3DLesu 3 speed control transmission scatola for 1 14 rear drive 6x4 4x2,.

LOTTO X 30 PAUL'S modello ART Minichamps cataloghi tedesco inglese, Mazzo di autote Music scatola Playing autods by Collectible Playing autods,

MJX B4W Drone GPS 5G Wifi FPV 2K telecamera APP Control Surround volo Quadcopter, LEGO estrella guerras 75093 Death estrella FINALE DUAL-NUOVO SIGILLATO RITIRATO RARO cielowalker,

LEGO estrella guerras Ultimate Millennium Falcon 75192 7541 Pieces nuovo SEALED Rare, LEGO VINTAGE TOWN 1975 370 polizia HEADQUARTERS W scatola + INSTRUCTIONS completare,

Losi SCTE Castle 1415 Mamba ESC With A bunch of extras, Master Replicas Marvel Spider-uomo Scaled Spideruomo mask replica autobust nuovo sealed,

MINI Portable da Ping pong Tavolo Ping Pong Gioco da tavolo set per bambini, Motor 1 10 brushless cieloRC Ares Pro 540 Modified 10.5T SK-400003-10.5T,

LEGO estrella guerras MINI Bundle (4488 4489 4492 4493 4494) Millenium Falcon AT-AT, LEGO Technik 42001,42021,42023,42027 AUTO OH BRUCO Escavatore neve OH Bruco, Camion CAMION,

Llorens AMELIE piangendo bambino Girl bambola 42cm, Maintavola RC remote control Wires For Heng lungo Accessories modello Useful,

Metal davanti bumper for rossoCAT GEN8 RANCH rc auto (not for real auto), Monopoly 60th Anniversary edizione Bre nuovo with outer plastic,

LEGO estrella guerras BOUNTY HUNTER Pursuit (7133), LEGO Technic 42039 24 Hours Race auto - Bre nuovo with damaged scatola,

Lh-C013 2.4Ghz Remote Control Rc auto Waterproof Off strada Racing Climbing Rc auto, Ludi Creations LUD17180 – iunu,

Mcd Racing Telaio Passo Ruote Verlängecorreregsplatte (560mm Auf 610mm) M400151A, Mn96 1 12 2.4G 4Wd Proportional Control Rc auto & Led Light Climbing R5W8,