LRP BATTERIA energia con spina TRX 4600 8,4 V Batteria Hump NUOVO, MCD Diff,Planetary Gears Set Z7-Z8 (Hex) 021002S0,

MJX Bugs 8 Pro B8PRO RC Drone Quadcopter with 5.8G telecamera+D43 LCD Display gib, Lego estrella guerras 75102 Poe's X-Wing combatiente - nuovo in Sealed scatola,

LEGO estrella guerras X-Wing estrellacombatiente 75218 730 Pieces, LEGO World città Gre Central Station (4513) [100% completare w uomoual + scatola],

  • bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Trovarsi dall’avere qualche leggero sintomo di malessere allo stare male è un attimo e bisogna riccorere a riposo prolungato flebo ecc quindi meglio prevenire bevendo molto. A volte non si sente il bisogno di bere proprio perchè si è già in disidratazione. In situazioni di sforzo di lunga durata il corpo necessità fino a un litro di acqua all’ora per funzionare a pieni regimi. Meno acqua, uguale prestazioni minori. `E importante bere in maniera metodica, 200/250 cl ogni 15 minuti permettono al fisico di lavorare al meglio e al cervello di rimanere lucido. Calcolare bene le scorte necessarie, in modo da non ritrovarsi mai con le borraccie vuote! Quando mancano liquidi i muscoli vanno ad usufruire dei liquidi del cervello e da lì a poco si accusano i primi problemi. Mal di testa, cali di pressione, crampi muscolari, svenimenti ecc. Detto questo è fondamemtale bere acqua potabile, in caso contrario i problemi insorgono in fretta e possono manifestarsi in mille spiacevoli modi. Questo capita anche se si bevono esclusivamente bevande di altro tipo: bere poca acqua ed assumere succhi, energy drink e bevande di vario tipo porterà in fretta il corpo a presentare segnali di mal funzionamento, a partire da reni e stomaco che non riusciranno a depuarsi.

LOST vtuttie dei dinosauri da Waddingtons COMPLETO, Matek F722-SE AIO volo Controller,

  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente. Nei paesi dove è presente il tifo o altre malattie infettive: si beve, si lava il cibo, la bocca, le mucose e le ferite solo con acqua di bottiglia sigillata. Il ghiaccio è acqua, mai dimenticarlo. Anche su molte isole si consigliano queste precauzioni per evitare coliche, dovute dall’accumulo di sabbia o sale nel fegato, nello stomaco e nei reni. Consultate articolo: ‘Mini Drone For bambini Gift, Joygeek Rc Helicopter Quadcopter BRe nuovo ITEM ,‘.
  • Se non avete la possibilità di reperire acqua in bottiglia, soprattutto in paesi dove ci sono pochi corsi d’acqua: prediligere sempre fontane e rubinetti di acqua corrente, un rubinetto apri/chiudi aumenta notevolmente i rischi. Ricordare sempre di annusare ed osservare la limpidezza del liquido. Fatto questo primo passaggio, testare il sapore con un piccolo sorso ed assicurarsi che la temperatura sia fresca prima di dissetarsi.
  • Bollire l’acqua è un modo per diminuire i rischi, ma ricordate che sono richiesti circa 20 minuti in ebollizione per ottenere un possibile risultato di potabilità. Il metodo più efficace richiede l’utilizzo di pastiglie disinfettanti e/o di un filtro a carboni attivi. Esisitono due modi per avere un filtro portatile.
  • Il primo: in vendità troviamo le ‘cannuccie da sopravvivenza‘, sono filtri leggeri, piccoli e istantanei, capaci di depurare fino a 1500 litri d’acqua (controllare capacità). Spesso si consiglia di utilizzare pastiglie disinfettanti insieme, così da ottenre migliori risultati.
  • Il secondo metodo: costruirsi un filtro. Bisogna adoperare una rete, con fori possibilmente inferiori a 0,5mm: una calza, una maglietta o una bandana vanno bene. Inseriamo all’interno uno strato di sabbia, uno di carbone, uno di ghiaia fine e uno di ghiaia grossa, questi filtreranno l’acqua dalle impurità e il carbone(utilizzare residui totalmente neri del fuoco) si occuperà di rimuovere buona parte delle tossine. Più comodamente possiamo utilizzare una bottiglia a testa in giù: rimuoviamo la base così da creare i nostri strati filtranti e leghiamo sulla bocchetta inferiore una garza che non lasci fuoriuscire la sabbia. Questo sarà un filtro monouso. (se vogliamo creare un filtro che duri più tempo bisogna mantenere pieno il nostro recipiente d’acqua, in modo che in alto si formerà uno strato ‘stagnante’ di microrganismi. Qui i batteri stagnanti si mangeranno a vicenda, ogni volta che verrà aggiunta nuova acqua da depurare. Questo filtro è un pò più complicato e richiede esperienza per non ottenere l’effetto contrario.)

MINI TAGLIA COMODA PIEGHEVOLE TAVOLO con Outguarda per il set completo trasportare, MOTORE a spinta in mettuttio sott 'acqua INTUBATO dell'elica 360W 16A per barca per ROV RC GI,

LEGO estrella guerras MORTE NERA 10188, Lego Thanksgiving Fest 40123,

LO HOBBIT LA BATTAGLIA DEI CINQUE ESERCITI gioco di miniature in italiano, MAJORETTE ECO TECH città CON PARTI RIautoICABIL CON DINAMO - SIMBA - 3467452002025,

METAL strada ruedaS di Heng lungo RC TANK Tiger 1 3818 Geruomo 3819,Monopoly città edizione città città edizione gioco cibo gioco di società,
  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Specialmente se si provano locali tipici (non per turisti) il rischio di stare male aumenta, ma sono questi sono i locali che offrono prelibatezze migliori, ai prezzi migliori. Prestate attenzione alla pulizia del locale, ma non fatevi ingannare dalla tovaglia sporca, dal pavimento in legno tutto rotto o dall’aspetto generale trasandato: entrate in cucina e scoprite cosa bolle in pentola, questo è ciò che conta! Prestate un minimo di attenzione alla pulizia di bicchieri e posate.
  • In buona parte del mondo non esistono i supermercati, troviamo frutta e verdura in mercati o bancarelle lungo le strade e gli altri generi alimentari nei negozietti di paesi. Qui, solo l’esperienza aiuta e credo sia una delle bellezze dei viaggi, imparare a fare la spesa dove le culture sono diverse dalla nostra.
  • Gli alimenti più a rischio sono quelli crudi: verdura, frutta, pesce, carne. Specialmente se questi vengono lavati con acqua di rubinetto, che potrebbe rovinare un alimento sano. In Asia per esempio sempre meglio mangiare verdura cotta. Le zuppe (bollite) non sono ad alto rischio. Pane, pizze, focacce e delizie varie vanno bene. La carne cotta non crea problemi, ma ricordarsi sempre di prestare attenzione al colore, all’odore e all’interno se puzza o è sporca non mangiatela! La frutta è ottima se rimuovete voi la buccia! Se siete in paesi con particolari malattie infettive provenienti dall’acqua, state attenti perché il frutto potrebbe essere infetto attraverso i liquidi che ha assunto dalla terra durante la maturazione.

Lego estrella guerras classeic calienteh Rebel Base (7666), LEGO Technic 42056 PORSCHE 911 gt3 RS NUOVO & OVP ,

Liberty House giocattoli TF4802 Kid SAFARI libroshelf, LUNA MOON DELUXE PLAYING autoDS-Limited edizione,

  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI.
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. In caso contrario durante lo sforzo vi sentirete affaticati e senza fiato. OLIO, BURRO, FORMAGGI, CIOCCOLATA, PANCETTA, LARDO, LATTICINI ecc.
  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.
  • Verdure e frutta con buccia sono indispensabili per assumere fibre che regolarizzano la digestione e mantengano sani i muscoli.
  • VITAMINE:
  • A: Serve a ossa e pelle (CAROTE, FRUTTI ARANCIONI, POMODORO, PAPRICA, FEGATO)
  • B: Agisce su fegato e sistema nervoso. Molto utile in caso di affaticamento. (MAIALE, PESCE, DERIVATI LATTE, SOJA) La carenza causa: mancanza d’appetito ed insonnia. Funziona convertendo l’energia, ovvero il glucosio e facilitando il lavoro delle proteine.
  • C: difese immunitarie (AGRUMI, MELE, VERDURE A FOGLIA VERDE, FRUTTI BOSCO, KIWI) La carenza causa: lenta guarigione ferite, gengive infiammate, pelle arrossata o ruvida, sangue dal naso, articolazioni gonfie.
  • D: ossa e muscoli (FORMAGGI GRASSI, UOVA, SARDINE) La carenza causa: dolori alle ossa e debolezza muscolare, disturbi cognitivi ed emotivi.
  • E: ossigeno (OLI VEGETALI, NOCI, NOCCIOLE, MANDORLE) La carenza causa: senso di stanchezza e apatia, difficoltà di concentrazione, irritabilità, debolezza muscolare.

Mcd giunto sferico gree, m6, plastica (nero) pacco 100er m-095-20-p-10-100, Mobius Full HD Sports telecamera 1080P 30FPS 720P 60FPS For Multirossoor,

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
  • DURANTE: biscotti secchi, mix di frutta secca (vi assicuro è magica).
  • PAUSA PRANZO: pane, salumi magri, formaggi tipo grana, insalate, verdure. Senza esagerare.
  • DOPO: ex. Cena con minestre ricche di sali, tanti legumi, riso o farro. Zuppe ecc.
  • LA CARNE: alza il carico di acido urico. Se si assimila carne grassa, ancor di più se cotta ex. salamelle ecc. ci vuole tempo, ossigeno ed energie per digerire ed assimilare. La mattina saremo stanchi e senza forze. I legumi offrono molte più energie e più vitamine, un mix la sera con un brodo è perfetto!

Lego estrella guerras 75153 at-st Walker NIB, Lego estrellaguerras Ewok Village-10236-Neuf nuovo,

LEGO® 70425 HIDDEN SIDE nuovobury´s spukende Schule NEU & OVP, Lot Of 10 LEGO TMNT Teenage Mutant Ninja Turtles 30270 Kraang nuovo.Polyborsas,

Matryoshka Nesting bambolas The Rolling Stones , Miniature Sunflower Garden Furniture - Set of 6,

MOTORE ELETTRICO BRUSHLESS SCORPIO UTRON PER AEREI FINO A 1300gr S89U.280L 79MA, Lego estrella guerras Rebels AT-DP 75083 nuovo In scatola Retirosso HTF SEALED,

LEGO The LEGO Ninjago Movie Temple of The Ultimate Ultimate Weapon 2017 (70617), Londra-Martin Wtuttiace-Treefrog giocos-ancora in pellicola,

uomosions of Madness 2nd edizione, Mezzanotte, Mistero in Alto Mare ITALIANO NUOVO Playagioco Spedizione 24H ,

Monopoly Jurassic World edizione tavola gioco tutti Pieces Rare HTF, LEGO estrella guerras EMPEROR PALPATINE's Shuttle (8096), e completo come nuovo,

LEGO Technic 8062 Universal Set + org. Sortierkasten GItuttiO COMPL. + Recipe, Limited edizione Breon Christopher Collection Porcelain bambola 446445,

Medial pro Oil Display Extension MP-DISPLAY2,

  1. Andiamo a fare la spesa con borse in tessuto o uno zaino ed evitiamo i sacchetti. `E anche più comodo!
  2. Ricordiamoci di spacchettare gli acquisti dai mille involucri e di lasciare questi ultimi nei negozi o evitarne per principio l’acquisto. A lungo andare diventerà una buona abitudine e sia i venditori che i produttori smetteranno di imporceli.
  3. Aboliamo l’utilizzo di bicchieri, posate e cannucce monouso.
  4. Acquistiamo liquidi sfusi. Non consumiamo detersivi, bevande e acqua in bottiglie di plastica. I detersivi hanno un impatto ambientale altissimo. Sul mercato esistono molti prodotti ecologici e ormai in tutte le città, si possono trovare negozi fuori dalla grande distribuzione, in cui riempire i propri contenitori. Le bevande industriali sono dannosissime per la salute e sono confezionate nella plastica. Non dimentichiamoci che solo il 6% delle bottiglie viene riciclato e si stima che ogni secondo ne vengano vendute e buttate circa 20.000!
  5. Evitiamo i rasoi, gli spazzolini, gli accendini e qualunque oggetto in plastica monouso. Questi possono e devono essere sostituti con oggetti in materiali che durano nel tempo e non inquinano. Meglio arrivare già abituati al 2030!
  6. Tutto ciò che è in plastica, proviamo a cercarlo in un altro materiale, come vetro, ceramica, legno o bioplastica (ottenuta dalla fermentazione del mais o da scarti agricoli).

modellolo 2018 traumbambolas Antonio Juan Bambino Bambola Nico uomota 40 cm corpo morbido, LEGO estrella guerras 75202 DEFENSE OF CRAIT nuovo FACTORY SEALED,

LEGO SUPER HEROES 76055 Batuomo ™ killer Crocs ™ rapina nella fogna NUOVO, Lego® Ninjago Movie 70632 Cole‘s Donner-Mech Quake Mech Neuware nuovo Sealed,

Lot of 6 3M libroshelf giocos GO Quinto BREAKTHRU Five PRESIDENT Foil tavola giocos, MATTEL BARBIE MY HOUSE CASA MIA rare raro-nuovo & OVP,

Mint Puzzle Portrait Tcorrereks Youth Dragon Btutti Z Jigsaw 300 Piece 300-1511, Motore Supertigre S29 K ABC R C W M Vintage Nuovo,

  1. Lego estrella guerras Set 75259-1 Snowspeeder – 20th Anniversary - Bre nuovo Sealed scatola,PET Polietilene tereftalato. `E il più diffuso per contenere alimenti. Se riscaldato o surgelato può rilasciare la tossina DEHA, oltre ad antimonio (metallo tossico) e composti brominati, inquinanti con potenziali effetti di interferenza endocrina e neurotossica.
  2. LEGO Town classeIC TOWN Harbor 6353 Coastal Cutter nuovo Sealed,PE-HD Polietilene ad alta densità. Viene usato principalmente per produrre buste e borse della spesa. Ha un impatto ambientale elevatissimo.
  3. PVC Cloruro di polivinile. Si impiega per il 90% delle pellicole per alimenti e in edilizia per pavimenti, infissi, materiali isolanti e molti prodotti di arredo come carte da parati, tende doccia, tovaglie, finta pelle. Ma anche blister, palloni, attrezzature sportive e giocattoli in plastica soffice.
  4. Losi 22S K&N SCT Brushless Ready to correre, AVC 1 10 2WD LOS03013T2,PE-LD Polietilene a bassa densità. Contiene solo carbonio e idrogeno ed è meno pericolosa. Si usa per sacchi della spazzatura, coperchi per barattoli, cartoni del latte fresco.
  5. PP Polipropilene. Contiene ftalati, anche se in quantità inferiori a quelle imposte per legge, e serve per componenti auto, giocattoli in plastica dura, vasetti per yogurt, pasti takeaway, tessuti per arredo e soprattutto ogni tipo di tappo per bottiglie in plastica!
  6. MARIE Käthe Kruse STYLISTA TONI BERLIN BAMBOLA BIONDA 37201,PS Polistirene. Componenti principali sono lo stirene e il benzene, che possono migrare dagli imballaggi agli alimenti e sono riconosciuti come altamente cancerogeni. Nei gas di incenerimento del polistirolo sono state trovate fino a 90 sostanze tossiche. Si usano per i contenitori di uova, carne e formaggio, il takeaway, isolanti, giocattoli, rasoi monouso.
  7. Middle Earth Role Playing BUNDLE,Tra le plastiche non riciclabili, una delle più dannose è il Policarbonato. Polimero a base di di BisfenoloA (BPA), o del suo recente sostituto PBS, è un composto che simula l’azione degli ormoni femminili. Può danneggiare l’equilibrio ormonale ed è stato rilevato in misura considerevole in adolescenti e bambini sottoposti a test. inoltre è stata accertata una correlazione tra l’uso di BPA e l’aumento di tumori al seno e alla prostata, disturbi metabolici tra cui diabete di tipo 2 e obesità, ADHD e asma allergica. Troviamo il Policarbonato nelle bottiglie di succhi e ketchup, nei contenitori dell’acqua per uffici, nei rivestimenti interni di barattoli e fino a poco tempo fa nei biberon. Perfino in tutti gli scontrini fiscali con carta termica!

Monopoly estrella guerras 1996 Limited edizione & estrella-Trek Next Generation 1998, LEGO estrella guerras Homing Spider Droid 75142 giocattoliRUs Exclusive Clone guerras Rebels,

LEGO Technic BMW R 1200 GS Adventure (42063) nuovo & Seald, LISSI COLLECTOR bambola 1924 REPLICA PAPER MACHE HEAD STUFFED corpo EUC,

MADAME ALEXeER Edizione Limitata NEPHRATITI moda bambola (Nefertiti), MEI Lien Bambola KIT scolpito da Ping Lau deve essere dipinte a uomoo,

Modular dungeons terrain 50 pieces set dungeons dragon, d&d, warhammer,40k, rpg, Lego estrella guerras 7665 Republic Cruiser [ NEUF ],

Lego Super Heroes Scontro fra Eroi, LEGO-THE BEATLES gituttio SUBMARINE - 21306 scatola Nuovo di Zecca & Sigillato EX per Natale,

LOTE FAMOBIL PLAYMOBIL SOLDADOS INGLESES GARITA GEOBRA 1974, Mattel W3155 Nuova Casa Glam (L7k),

MIP Pro4uomoce Chassis, Tekno EB410 18011, MP JET 061 TWIN Btutti Race 1cc Diesel L @ @ K ,

LEGO estrella guerras The Clone guerras Corporate tuttiiance Tank Droid Set 7748, LEGO TRAIN VINTAGE - PASSAGE A NIVEAU ( ref. 7835),

  1. Il mediterraneo accoglie 731 tonnellate di plastica ogni giorno e solo in Italia 90 tonnellate!
  2. Losi Dbxl Angel & Demon RACING 57T ingranaggio cilindrico solo,L’Italia è il terzo paese per consumo d’acqua in bottiglia di plastica, dopo Messico e Tailandia, ne fa uso il 67% degli italiani.
  3. Il 20% del traffico marittimo mondiale avviene nelle acque del Mediterraneo.
  4. MARTHA CHASE classeIC AMERICAN bambola 1997 24 REPRODUCTION,Il problema della plastica va affrontato senza dimenticare quello delle microplastiche, forse più distruttivo e subdolo perché non facile da osservare. Le più insidiose sono le microplastiche inferiori a 5mmm, che ormai sono entrate nella catena alimentare, soprattutto attraverso i predatori come tonni e spada, e soffocano i viventi.
  5. Si stima che sui fondali marini si trovino ormai 100.000 frammenti per kmq.
  6. Mind Trap gioco sealed vtg 1991 Original 1st edizione,Il 70% di tutte le plastiche si sbriciola e finisce sui fondali, dove soffoca anche le specie che li vivono.

Moores Ideal Products 13270 Race Duty Steel CVD Kit, Rear SLH4x4,ST4x4, Lego estrella guerras Jedi Minicifras Lot of 46 -Yoda Chewy Battle Droids Troopers Obi,

LEGO Technic Ocean Explorer 2017 (42064) - nuovo & Sealed, LIVING DEAD bambolaS INFERNO SERIES 4 RARE OPEN nuovo,

MAGICA CUCINA PARLANTE DI BIANCANEVE PER BAMBINE PICCOLE CHEF, MERCEDES-BENZ 190 e 2,3-16 in Antracite, Robbe Robby, O. OVP, 1 10,

Mondo delle meraviglie esteso Set Babele (7 Wonders BABEL) Gioco da tavolo, LEGO estrella guerras 9499 sw387 Minifig AMILDALA Minicifra - nuovo SCELLED - RARE ,

  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
  2. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  3. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLego System modello squadra 5571 Neuf Scellé. 1996 .,.
  4. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.
  5. I giocattoli e gli oggetti di tutti i giorni, sarebbero atossici e riciclabili.
  6. Perfino l’elettronica avrebbe ottimi sviluppi. Sono gia stati presentati i primi filamenti a base di canapa, per le prime stampanti 3DLESU 1 14 Benz 3363 RC 88 in mettuttio resistente TELAIO ASSALE 4 modellololo Camion Trattore,.

LOTTO LIBRI RIVISTE WARHAMMER 7pz, Mayfair Roleaids Fez I - Vtuttiey of Trees (verde Folder edizione) SC Fair,

MJX B2C Bugs 2C Brushless With 1080P HD telecamera GPS Altitude Hold RC Drone Quadco, MT183 Mato Metal strada rueda Set W orsoing 1 16 RC Russian T34-85 Tank,

LEGO estrella guerras UCS estrella guerras Episode 4 5 6 75144-Snowspeeder-UCS NUOVO & OVP, Lego Vintage Castle Forestuomo Hideout (6054) completare,

Losi NYA 22S SCT Brushless RTR arancia bianca LOSD15, Master & Comuomoder tavola gioco Old Century classeics Limited Edtn Worn scatola Unused ,

MINI H-Quad fourout XL CFK KIT CNC fresata, MOTO DE COLECCION ESCALA 1 6 EDICION LIMITADA KTS RAMPAGE,

Lego estrella guerras Millennium Falcon 4504 Instruction Only, LEGO TECHNIC TRACTOR 9393 nuovo scatola Factory Sealed NISB Mint 353 pc Set Rare,

LIVING Dead bambolas-Series 30-Lucy il Geek SIGILLATO Nuovo di Zecca, Mahjong Mah Jong Japan Set Vintage 1956,

METAL C38 C34 Caos Beastmen lungo collo BESTIALE destriero con extra braccia CITTADELLA 1984, Monopoly - Gromit Unleashed edizione Factory Sealed RARE (Only nuovo Copy On Ebay ),

LEGO estrella guerras Battle on Takodana 75139 409 pcs 2016 Maz Kanata nuovo SEALED, LEGO Technic 42006 Escavatore - 100% COMPLETO,

L'evasione del T rex - 10758 - Lego Juniors Jurassic World - Gioco Costruzioni, LS-008D 5.8G FPV Googles 40CH With 2000mA Battery DVR Diversity For RC modello SE,

Mcd RACING IBS C R REGOLABILE AMMORTIZZATORE on-strada - 26mm corsa (2 PZ.) m322, MMP Shifting Ses The Campaign for North Africa 1940-43; Bonus Living Rule,