Monopoly estrella guerras Original Trilogy edizione tavola gioco 8 Movie Character cifras, LEGO estrella guerras HALCON MILENARIO MILLENNIUM FALCON 75105 NUEVO nuovo,

LEGO TECHNIC 9398 4X4 Crawler 2 in 1 nuovo, Lion of Judah The War for Ethiopia 1935-1941, Compass giocos,

MAC DUE MAISTO TECH R C FORD GT RADIOCOuomoDATO SCALA 1 6 CON PACCO PILE 56 CM, MEDIEVAL TIMES CRUSADES rosso & blu Knights Chess Set Cherry Coloree STORAGE tavola,

  • bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Trovarsi dall’avere qualche leggero sintomo di malessere allo stare male è un attimo e bisogna riccorere a riposo prolungato flebo ecc quindi meglio prevenire bevendo molto. A volte non si sente il bisogno di bere proprio perchè si è già in disidratazione. In situazioni di sforzo di lunga durata il corpo necessità fino a un litro di acqua all’ora per funzionare a pieni regimi. Meno acqua, uguale prestazioni minori. `E importante bere in maniera metodica, 200/250 cl ogni 15 minuti permettono al fisico di lavorare al meglio e al cervello di rimanere lucido. Calcolare bene le scorte necessarie, in modo da non ritrovarsi mai con le borraccie vuote! Quando mancano liquidi i muscoli vanno ad usufruire dei liquidi del cervello e da lì a poco si accusano i primi problemi. Mal di testa, cali di pressione, crampi muscolari, svenimenti ecc. Detto questo è fondamemtale bere acqua potabile, in caso contrario i problemi insorgono in fretta e possono manifestarsi in mille spiacevoli modi. Questo capita anche se si bevono esclusivamente bevande di altro tipo: bere poca acqua ed assumere succhi, energy drink e bevande di vario tipo porterà in fretta il corpo a presentare segnali di mal funzionamento, a partire da reni e stomaco che non riusciranno a depuarsi.

modellolo Blaze EP ST ARTF A-STM090, LEGO estrella guerras 75192 MILLENNIUM FALCON-NUOVO & OVP,

  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente. Nei paesi dove è presente il tifo o altre malattie infettive: si beve, si lava il cibo, la bocca, le mucose e le ferite solo con acqua di bottiglia sigillata. Il ghiaccio è acqua, mai dimenticarlo. Anche su molte isole si consigliano queste precauzioni per evitare coliche, dovute dall’accumulo di sabbia o sale nel fegato, nello stomaco e nei reni. Consultate articolo: ‘LEGO System Legole AMBULANZA n. 600 Vintage 1970. Lego,‘.
  • Se non avete la possibilità di reperire acqua in bottiglia, soprattutto in paesi dove ci sono pochi corsi d’acqua: prediligere sempre fontane e rubinetti di acqua corrente, un rubinetto apri/chiudi aumenta notevolmente i rischi. Ricordare sempre di annusare ed osservare la limpidezza del liquido. Fatto questo primo passaggio, testare il sapore con un piccolo sorso ed assicurarsi che la temperatura sia fresca prima di dissetarsi.
  • Bollire l’acqua è un modo per diminuire i rischi, ma ricordate che sono richiesti circa 20 minuti in ebollizione per ottenere un possibile risultato di potabilità. Il metodo più efficace richiede l’utilizzo di pastiglie disinfettanti e/o di un filtro a carboni attivi. Esisitono due modi per avere un filtro portatile.
  • Il primo: in vendità troviamo le ‘cannuccie da sopravvivenza‘, sono filtri leggeri, piccoli e istantanei, capaci di depurare fino a 1500 litri d’acqua (controllare capacità). Spesso si consiglia di utilizzare pastiglie disinfettanti insieme, così da ottenre migliori risultati.
  • Il secondo metodo: costruirsi un filtro. Bisogna adoperare una rete, con fori possibilmente inferiori a 0,5mm: una calza, una maglietta o una bandana vanno bene. Inseriamo all’interno uno strato di sabbia, uno di carbone, uno di ghiaia fine e uno di ghiaia grossa, questi filtreranno l’acqua dalle impurità e il carbone(utilizzare residui totalmente neri del fuoco) si occuperà di rimuovere buona parte delle tossine. Più comodamente possiamo utilizzare una bottiglia a testa in giù: rimuoviamo la base così da creare i nostri strati filtranti e leghiamo sulla bocchetta inferiore una garza che non lasci fuoriuscire la sabbia. Questo sarà un filtro monouso. (se vogliamo creare un filtro che duri più tempo bisogna mantenere pieno il nostro recipiente d’acqua, in modo che in alto si formerà uno strato ‘stagnante’ di microrganismi. Qui i batteri stagnanti si mangeranno a vicenda, ogni volta che verrà aggiunta nuova acqua da depurare. Questo filtro è un pò più complicato e richiede esperienza per non ottenere l’effetto contrario.)

LEGO SUPER HEROES 76000 Artico Batuomo contro Mr. gratuitoze Set, Lego® Duplo 10836 Stadtviertel Neuware nuovo Sealed,

Lot Of 2 Porcelain bambino bambolas By Seymour uomon & Traditions bambola Collection, Matte 60mm OD 57mm ID 1000mm Length 3K Roll autobon Fiber Tube 60 57 1000,

Miniauto & collectors sequenza completa 1 17, Motore elettrico brushless per aeromodellololi Boost 10 Pichler kV giri min (9bt),

Lego estrella guerras rancor pit 75005 neuf nuovo sealed scatola NO PAYPAL,LEGO The Hobbit 79017 Battle of Five Armies neuf,Epuise.,
  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Specialmente se si provano locali tipici (non per turisti) il rischio di stare male aumenta, ma sono questi sono i locali che offrono prelibatezze migliori, ai prezzi migliori. Prestate attenzione alla pulizia del locale, ma non fatevi ingannare dalla tovaglia sporca, dal pavimento in legno tutto rotto o dall’aspetto generale trasandato: entrate in cucina e scoprite cosa bolle in pentola, questo è ciò che conta! Prestate un minimo di attenzione alla pulizia di bicchieri e posate.
  • In buona parte del mondo non esistono i supermercati, troviamo frutta e verdura in mercati o bancarelle lungo le strade e gli altri generi alimentari nei negozietti di paesi. Qui, solo l’esperienza aiuta e credo sia una delle bellezze dei viaggi, imparare a fare la spesa dove le culture sono diverse dalla nostra.
  • Gli alimenti più a rischio sono quelli crudi: verdura, frutta, pesce, carne. Specialmente se questi vengono lavati con acqua di rubinetto, che potrebbe rovinare un alimento sano. In Asia per esempio sempre meglio mangiare verdura cotta. Le zuppe (bollite) non sono ad alto rischio. Pane, pizze, focacce e delizie varie vanno bene. La carne cotta non crea problemi, ma ricordarsi sempre di prestare attenzione al colore, all’odore e all’interno se puzza o è sporca non mangiatela! La frutta è ottima se rimuovete voi la buccia! Se siete in paesi con particolari malattie infettive provenienti dall’acqua, state attenti perché il frutto potrebbe essere infetto attraverso i liquidi che ha assunto dalla terra durante la maturazione.

LOL PUNK BOI CONFETTI POP, NUOVO, PERFETTO, ORIGINALE, ANCORA DA SautoTARE, Malefic Gate-caos dreadhold-Warhammer fantasyc age of Sigmar,

Metal Robot Tank Crawler Chassis For Arduino Smart auto with High energia Motor, MONOPOLY tavola gioco 2002 Scooby-Doo Collector's edizione,

  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI.
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. In caso contrario durante lo sforzo vi sentirete affaticati e senza fiato. OLIO, BURRO, FORMAGGI, CIOCCOLATA, PANCETTA, LARDO, LATTICINI ecc.
  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.
  • Verdure e frutta con buccia sono indispensabili per assumere fibre che regolarizzano la digestione e mantengano sani i muscoli.
  • VITAMINE:
  • A: Serve a ossa e pelle (CAROTE, FRUTTI ARANCIONI, POMODORO, PAPRICA, FEGATO)
  • B: Agisce su fegato e sistema nervoso. Molto utile in caso di affaticamento. (MAIALE, PESCE, DERIVATI LATTE, SOJA) La carenza causa: mancanza d’appetito ed insonnia. Funziona convertendo l’energia, ovvero il glucosio e facilitando il lavoro delle proteine.
  • C: difese immunitarie (AGRUMI, MELE, VERDURE A FOGLIA VERDE, FRUTTI BOSCO, KIWI) La carenza causa: lenta guarigione ferite, gengive infiammate, pelle arrossata o ruvida, sangue dal naso, articolazioni gonfie.
  • D: ossa e muscoli (FORMAGGI GRASSI, UOVA, SARDINE) La carenza causa: dolori alle ossa e debolezza muscolare, disturbi cognitivi ed emotivi.
  • E: ossigeno (OLI VEGETALI, NOCI, NOCCIOLE, MANDORLE) La carenza causa: senso di stanchezza e apatia, difficoltà di concentrazione, irritabilità, debolezza muscolare.

Lego estrella guerras Buildable cifras Scout Trooper & Speeder Bike 75532 nuovo, LEGO Technic 42025-Technic Aereo autogo NUOVO OVP,

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
  • DURANTE: biscotti secchi, mix di frutta secca (vi assicuro è magica).
  • PAUSA PRANZO: pane, salumi magri, formaggi tipo grana, insalate, verdure. Senza esagerare.
  • DOPO: ex. Cena con minestre ricche di sali, tanti legumi, riso o farro. Zuppe ecc.
  • LA CARNE: alza il carico di acido urico. Se si assimila carne grassa, ancor di più se cotta ex. salamelle ecc. ci vuole tempo, ossigeno ed energie per digerire ed assimilare. La mattina saremo stanchi e senza forze. I legumi offrono molte più energie e più vitamine, un mix la sera con un brodo è perfetto!

Letto per le Bambole Drewart Castello Gioco con Luna e Federe 933 3087, LRP s10 Blast TC 2 RTR 2.4ghz 1 10 4wd ELETTRICO Touring auto 120105,

MCD Diff,Planetary Gears Set Z7-Z8 (Hex) 021002S0, MJX Bugs 4W Drone RC senza spazzole con fototelecamera 2K 5G Wifi FPV M2C4,

LEGO estrella guerras 75095 - TIE FIGHTER - FUORI PRODUZIONE, LEGO estrella guerras UCS ZETA-classe autogo shuttle si adatta a 10179 10030 10143 75192,

Lego Vintage 162 treno con istruzioni e scatola da completare, Losi Losb8104 Corps Droit Fender & Plaque 5ive-t,

Marx scatolaed Bedroom e Dining Room Furniture, Mini autobus elettrico BLU per bimbi VOLKSWAGEN T2 Hippy 12V biposto radiocouomodo,

MORDILLO 300 pezzi-SOAP doppia faccia stampata - 263 V. 1994-NUOVO & OVP , LEGO estrella guerras Jedi stellari with Hyperdrive BOOSTER Anello (7661) NUOVO E OVP,

Lego Technic modello Race Set 42000-1 Gre Prix Racer 100% completare + inst., LIVING DEAD bambolaS blu SERIE 9 completare RARE bambola,

MAGFORMERS spazio Traveler Set 35 PEZZI creator COSTRUZIONI magnetiche 3D età 3+, Melody Jane bambolas House Grant Braccio Sedia mobili in mogano Platinum Collection,

LEGO estrella guerras 7671-AT-AP Walker-Nuovo Scatola Originale-costruzione modulare-ASTRONAVE -,

  1. Andiamo a fare la spesa con borse in tessuto o uno zaino ed evitiamo i sacchetti. `E anche più comodo!
  2. Ricordiamoci di spacchettare gli acquisti dai mille involucri e di lasciare questi ultimi nei negozi o evitarne per principio l’acquisto. A lungo andare diventerà una buona abitudine e sia i venditori che i produttori smetteranno di imporceli.
  3. Aboliamo l’utilizzo di bicchieri, posate e cannucce monouso.
  4. Acquistiamo liquidi sfusi. Non consumiamo detersivi, bevande e acqua in bottiglie di plastica. I detersivi hanno un impatto ambientale altissimo. Sul mercato esistono molti prodotti ecologici e ormai in tutte le città, si possono trovare negozi fuori dalla grande distribuzione, in cui riempire i propri contenitori. Le bevande industriali sono dannosissime per la salute e sono confezionate nella plastica. Non dimentichiamoci che solo il 6% delle bottiglie viene riciclato e si stima che ogni secondo ne vengano vendute e buttate circa 20.000!
  5. Evitiamo i rasoi, gli spazzolini, gli accendini e qualunque oggetto in plastica monouso. Questi possono e devono essere sostituti con oggetti in materiali che durano nel tempo e non inquinano. Meglio arrivare già abituati al 2030!
  6. Tutto ciò che è in plastica, proviamo a cercarlo in un altro materiale, come vetro, ceramica, legno o bioplastica (ottenuta dalla fermentazione del mais o da scarti agricoli).

Lego Super Heroes Marvel 76048 Ataque en el submarino de Cráneo- nuovo e Sealed, LEGO-maledizione dei autoaibi 4194 biancaCAP BAY OVP,

Lot of traxxas slash 4x4 tires, Mattel Ever After High Ashlynn Ella Tochter von Aschenputtel ROYAL CJT36 OVP,

Mint Rc Set Of 4, MOTORE tl4025-12s-2 egodrift 4025hs 550kv 12s for 700 RC Helicopter os12,

Lego estrella guerras set 7130 Snowspeeder - in sealed scatola , LEGO TMC reefscape LIMITED edizione,

  1. Lord of the Rings RISK Trilogy edizione tavola gioco - completare With Ring LOTR,PET Polietilene tereftalato. `E il più diffuso per contenere alimenti. Se riscaldato o surgelato può rilasciare la tossina DEHA, oltre ad antimonio (metallo tossico) e composti brominati, inquinanti con potenziali effetti di interferenza endocrina e neurotossica.
  2. uomotis85 Micro FPV Racing Drone autobon Fiber Quadcopter + Flycielo Receiver,PE-HD Polietilene ad alta densità. Viene usato principalmente per produrre buste e borse della spesa. Ha un impatto ambientale elevatissimo.
  3. PVC Cloruro di polivinile. Si impiega per il 90% delle pellicole per alimenti e in edilizia per pavimenti, infissi, materiali isolanti e molti prodotti di arredo come carte da parati, tende doccia, tovaglie, finta pelle. Ma anche blister, palloni, attrezzature sportive e giocattoli in plastica soffice.
  4. MGA 562498e7c-LOL Surprise-Ooh la babies lil Bon,PE-LD Polietilene a bassa densità. Contiene solo carbonio e idrogeno ed è meno pericolosa. Si usa per sacchi della spazzatura, coperchi per barattoli, cartoni del latte fresco.
  5. PP Polipropilene. Contiene ftalati, anche se in quantità inferiori a quelle imposte per legge, e serve per componenti auto, giocattoli in plastica dura, vasetti per yogurt, pasti takeaway, tessuti per arredo e soprattutto ogni tipo di tappo per bottiglie in plastica!
  6. Monopoly Junior gioco Frozen edizione , nuovo, gratuito Shipping,PS Polistirene. Componenti principali sono lo stirene e il benzene, che possono migrare dagli imballaggi agli alimenti e sono riconosciuti come altamente cancerogeni. Nei gas di incenerimento del polistirolo sono state trovate fino a 90 sostanze tossiche. Si usano per i contenitori di uova, carne e formaggio, il takeaway, isolanti, giocattoli, rasoi monouso.
  7. Lego estrella guerras Droid Battle 7654,Tra le plastiche non riciclabili, una delle più dannose è il Policarbonato. Polimero a base di di BisfenoloA (BPA), o del suo recente sostituto PBS, è un composto che simula l’azione degli ormoni femminili. Può danneggiare l’equilibrio ormonale ed è stato rilevato in misura considerevole in adolescenti e bambini sottoposti a test. inoltre è stata accertata una correlazione tra l’uso di BPA e l’aumento di tumori al seno e alla prostata, disturbi metabolici tra cui diabete di tipo 2 e obesità, ADHD e asma allergica. Troviamo il Policarbonato nelle bottiglie di succhi e ketchup, nei contenitori dell’acqua per uffici, nei rivestimenti interni di barattoli e fino a poco tempo fa nei biberon. Perfino in tutti gli scontrini fiscali con carta termica!

LEGO Technic 42095 - Remote controlled stunt racer nuovo sealed Neuf scellé, Lifelike Reborn bambino bambola 48 60CM bambola Vinyl Kid Girl playmate Bambole rinascere,

Lupo Solitario Bestiario Del Magnamund GDR NUOVO ITALIANO Raven Spedizione 24h , MCL2003 Maclan MMAX Pro 160A Competition Sensorosso Brushless ESC,

Mobili per casa delle bambole scala 12th Stile Gotico CrossoENZA J12062WN, LEGO estrella guerras 75148 Rencontre sur Jakku,

LEGO estrella guerras_75213_Advent Calender_307pcs_nuovo Sealed Set, LEGO. uomodarin. molto RARA Beach Set. 5847 e 5846.,

Lot 3 livres warhammer 40.000 TBE, Matek Systems FC-VTX Combo f405-std & FC-HUB-VTX - COMBO price ,

MINI RECON SQUAD ONE 2.4G RTR HPI RACING, Motorarmset komplett 2x nero 2x arancia für Quadrocopter X30, X30V X30-V,

Lego estrella guerras mini costruzione Lot I, LEGO Technic Unimog U400 (),

Living dead bambolas The Hook, MAGNIFIQUE POUPEE BDJ. BDJ bambola, MUÑECA BDJ PRECIOSA,

  1. Il mediterraneo accoglie 731 tonnellate di plastica ogni giorno e solo in Italia 90 tonnellate!
  2. Mes-61290 ESI artisti BAMBOLA DI CHRISTINE arancia stata limitata 362 1500,L’Italia è il terzo paese per consumo d’acqua in bottiglia di plastica, dopo Messico e Tailandia, ne fa uso il 67% degli italiani.
  3. Il 20% del traffico marittimo mondiale avviene nelle acque del Mediterraneo.
  4. MONIKA LEVENIG artisti BAMBOLA vinile bambola 55 CM. OTTIMO stato,Il problema della plastica va affrontato senza dimenticare quello delle microplastiche, forse più distruttivo e subdolo perché non facile da osservare. Le più insidiose sono le microplastiche inferiori a 5mmm, che ormai sono entrate nella catena alimentare, soprattutto attraverso i predatori come tonni e spada, e soffocano i viventi.
  5. Si stima che sui fondali marini si trovino ormai 100.000 frammenti per kmq.
  6. LEGO estrella guerras A nuovo Hope Droid Escape Set 9490,Il 70% di tutte le plastiche si sbriciola e finisce sui fondali, dove soffoca anche le specie che li vivono.

Lego system modellolo squadra F1 Ferrari 2556, Les Amis Agneau 45 cm,

LOTTO BARBIE e the tutti estrellaS Ken Midge Teresa Steffie MATTEL1989 SUPERestrella NIB, MAX ZAPF CREATION BAMBOLA-BAMBOLA DA COLLEZIONE 1986 ca. 50 cm RARO RARE bambola Poupée,

Miposaur the Future of Prehistoric Robotic Dinosaur, Mr. Dadi - Dadi tavola,

LEGO estrella guerras The Clone guerras ARC-170 estrellacombatiente Set 8088, Lego Train Central Illinois borsagage auto -- PLEASE READ ITEM DESCRIPTION --,

  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
  2. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  3. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLOSI attacco artigli centro (2) 5tt LOSB 3214,.
  4. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.
  5. I giocattoli e gli oggetti di tutti i giorni, sarebbero atossici e riciclabili.
  6. Perfino l’elettronica avrebbe ottimi sviluppi. Sono gia stati presentati i primi filamenti a base di canapa, per le prime stampanti 3DMariquita Pérez – Cappotto Navy e berretto, Coloreeee rosso, mp50165) (F7t),.

MIGLIORATI miglioratia 070 divano, Multi Coloreee, Monopoly STREET FIGHTER gioco by USAopoly nuovo,

LEGO estrella guerras Harry Potter Bulk Lot 20 lbs Parts & Pieces Loose Legos Rare, LEGO TECHNIC AEREO JET RACE 2017 (42066),

Lipo 3800Mah 3S 11.1V 35C (Deans Plug) - Nvo1875, Mac The Bird Rare Errors -Beanie bambino,

MEDIEVAL TIMES Crusades WARRIOR KNIGHT Chess Set 17 Walnut Coloree STORAGE tavola, modellolo autorozzeria Auto per Wrangler SCX10 90046 Kletterwagen Peruomoente,

LEGO estrella guerras 75192-Millennium Falcon-UCS-ULTIMATE COLLECTORS edizione NUOVO, LEGO SUPER HEROES 76012 Batuomo i reautobus inseguimento Batmobil Chase DC,

LEGO® Fantastic Beasts nuovot's Case Of Magical Creatures costruzione Set 75952 nuovo, Lot of 2 sets Rare vintage grigiopner Electroprop 550 folding props,

Mattel - Barbie & friends modaistas con abito Mattel - MT-FJF67, Minichamps 1 43 Mclaren F1 Gtr,

Motore elettrico brushless per aeromodellololi Boost 45 V2 Pichler kV giri min (spe), LEGO estrella guerras Range Trooper Minicifras,

LEGO The Hobbit Barrel Escape (79004) - nuovo & Sealed, LOL SORPRESA BAMBOLA Bundle Nuovo di zecca ,

Maletin MC Cases para Mavic Pro, Metal Se mobile Conversion Kit rosso for1 5 HPI KM ROVAN baja 5b 5sc 5T parts,

Monopoly tavola gioco Peanuts Collector edizione Schulz Factory Sealed Hasbro 2002, LEGO estrella guerras costruzione doppio-cifra Storm Trooper 00 75114 F S,